Grupo 0-2 años

Relajación en la primera infancia

Para introducir y guiar a los más pequeños en la relajación y en el "mindfullnes" (conectar con el aquí y el ahora) la mejor forma de poder hacerlo es a través de juegos, masajes y caricias.

Aportando los siguientes beneficios:

• Relaja y libera tensiones.

• Fortalece el apego y el vínculo afectivo.

• Alivio del dolor.

• Ayuda a aumentar la autoestima.

• Estimula la circulación sanguínea y el drenaje linfático

• Fortalece su sistema respiratorio.

Además, se puede intensificar la relajación y la atención plena realizando esta práctica en espacios estimulantes y acogedores para ellos/as. Por ejemplo, acondicionar la zona con cojines, mantitas, luz tenue y música relajante bien con sonidos de la naturaleza o música clásica.

A continuación, encontraréis diferentes recursos que se utilizan en el aula para ayudar al niño/a en su vuelta a la calma.

Por último,  podéis poner en práctica los siguientes ejercicios: Vídeo de recomendaciones sobre fisioterapia pediátrica y vídeo sobre un juego de "Mindfulness".